Участие в мастер-классе "Заготовки на неделю"
На Мастер-классах:
- Отдаем предпочтение локальным продуктам
Ориентируемся на "простые" продукты, которые можно купить у фермеров или в ближайшем магазине - Редко используем молочные продукты и яйца
В процессе занятия я рассказываю о заменах, чтобы ваш рацион был сбалансированным
В рецептах я часто предлагаю замены яйцам - Всегда готовим без глютена и других провоспалительных продуктов
Однако вы можете использовать любые крупы и муку на свое усмотрение! - С пользой и удовольствием проводим время
1,5 часа пролетают незаметно, а после - мы получаем несколько полноценных блюд на несколько дней вперед!
ГОТОВЬ СО МНОЙ
- Интенсивный ритм жизни, переезды, путешествия, съемные квартиры, плотный график.. - это не причина плохо и неправильно питаться. То, ЧТО мы едим 3 раза в день 365 дней в году является фундаментом нашего здоровья!
- Поэтому именно в ситуации стресса важно заботиться о своем питании, полноценности приемов пищи, безопасности продуктов. Также важно, чтобы ежедневный выбор продуктов соответствовал вашим потребностям и особенностям организма.
- Еда - это сильный социальный фактор, который мы можем использовать себе на пользу. Например, готовить вместе правильную и вкусную пищу!
- Реальность в том, что никто не накормит вас полезной, безопасной и душевной едой так, как вы сами!
- Готовя самостоятельно, вы определяете состав и комбинацию продуктов, создавая на тарелке ресурс для своей энергичной жизни.
- А еда, приготовленная любимыми - это лекарство от любой хандры!
Итак, мы берем инициативу в свои руки!
- встречаемся с вами несколько раз в месяц по выходным
- готовим полезную, сбалансированную и очень вкусную еду для себя и семьи на неделю
- на протяжении мастер класса я делюсь своими нутрициологическими знаниями и кулинарными лайфхаками и отвечаю на вопросы!
- встречи проходят в ZOOM
- Давайте проводить эти 1,5 часа с большой пользой и заботой о себе!
- Дополнительно
За несколько дней до мастер класса вы получаете от меня подробный раздаточный материал с рецептами и корзиной покупок, а также вариантами использования приготовленных блюд! - Как попасть на мастер класс
- достаточно заполнить Анкету один раз, после этого на почту вам будут приходит информационные письма с очередной датой мастер-класса
- если дата вам подходит, то регистрация происходит на этой странице (нажать на кнопку ПОЛУЧИТЬ)
- далее я направляю вам ссылку на оплату мастер-класса, а вы - можете задать уточняющие вопросы
- за день до мастер класса вы получаете ссылку на ZOOM встречу
- за несколько дней до мастер класса я направляю вам раздаточный материал с рецептами и продуктовой корзиной
Пакет "сопровожение"