1 чашка растительного молока
2 ч л цикория/«кофе» из каштанов/люпина/корня одуванчика
1/3 ч л специй (гарам масалы или просто корицы/чили/порошка имбиря и куркумы)
1 финик
1 ч л кешью пасты или другого урбеча
грибной микс (ежовик, чага, рейши и др)
какао